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A prática da conexão do olhar

 

Uma das formas mais rápidas de estabelecer um vínculo forte com o (a) parceiro (a) é praticar o olhar consciente. Pelos olhos – as chamadas janelas da alma – se pode conhecer muito sobre o outro e se comunicar de forma genuína, sem palavras. A prática da Conexão do Olhar controi uma ponte energética entre os parceiros,  descarta as ilusões e abre as portas para a verdade. Se realizada individualmente através de um espelho, facilita o autoconhecimento e a tomada de consciência.

Reverência - Saudação do Coração

Em primeiro lugar, reverencie seu parceiro com o coração. Se sente frente a ele(a) e junte as palmas das mãos em posição de oração, apontando para a Terra. Aos poucos, traga as mãos até a frente do coração, olhe firmemente nos olhos do outro(a) e reconheça a centelha divina que vive ali. Em seguida, antes de exalar o ar, arqueie um pouco as costas e vá se aproximando até encostar a região do terceiro olho com a dele, como se fosse dar um beijo tântrico. Endireite novamente as costas, volte a inalar. Finalmente, exale o ar e movimente suas mãos do coração para o sentido da Terra.

Aterramento:

Terminada esta fase, feche os olhos e coloque as mãos sobre a barriga. Respire profunda e lentamente junto com o seu parceiro(a). Permita ao seu corpo relaxar. Sinta a conexão com a Terra e traga esta energia para todo o seu corpo . Inale a energia da terra, vermelha, forte como um vulcão. E ao exalar, deixe ir tudo o que não serve mais. Quando estiver pronto, abra os olhos e começe a prática da Conexão do Olhar.

Conexão do Olhar:

Comece olhando para o olho esquerdo do parceiro (a). Um olhar suave, amoroso. Relaxe, respire e permita a conexão. Depois de alguns minutos, passe para o olho direito. Sem pressa, sem expectativa, permitindo que a experiência se desenrole. Não tente olhar para os dois olhos simultâneamente. Observe sem julgar, apenas sinta o que estes olhos têm para dizer, sobre amor, sobre ressentimentos, sobre desejos... Faça isso pelo tempo  que desejar. Esta é uma boa técnica para descobrir o quanto aberto (a) você está e perceber suas resistências.  Enquanto se sentir confortável, aprofunde esta conexão com o outro via olhar, e depois, encerre com uma nova saudação do coração.


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